Per il riposo notturno e il jet lag

BioAttivo Melatonina 1 mg è disponibile in compresse sublinguali, che si sciolgono in bocca: in tal modo, la melatonina viene assorbita dall’organismo più velocemente ed efficacemente rispetto ad altre compresse, in cui la maggior parte della melatonina presente viene espulsa dall’organismo senza essere assorbita.

Una compressa sublinguale, invece, consente il rapido e diretto assorbimento della melatonina attraverso la mucosa orale.

La forma della compressa è stata appositamente progettata in modo che durante la fase produttiva sia necessaria solo una pressione molto leggera. Questo, in combinazione con una speciale miscela di eccipienti che favoriscono una veloce dissoluzione all’interno della bocca, nonché l'utilizzo della granulazione ad umido prima della produzione a bassa pressione, consentono alla compressa di sciogliersi molto rapidamente. Questa tecnologia è chiamata Melatomelt®.

Nel nostro cervello è presente un "orologio di 24 ore" che controlla il nostro ritmo circadiano. Il ritmo circadiano è un ritmo fisiologico che comprende i cambiamenti fisici, psicologici e comportamentali che si verificano in un ciclo temporale di circa 24 ore. Il ritmo circadiano reagisce principalmente alla luce e all'oscurità e influenza il ciclo sonno-veglia, la produzione di ormoni, la temperatura corporea e altre importanti funzioni biologiche.
Il nostro ritmo fisiologico non copre necessariamente 24 ore esatte, ma può essere leggermente più breve o più lungo. Tuttavia, è adattato al ritmo quotidiano di 24 ore, che viene influenzato dalla luce del giorno che entra negli occhi attraverso la pupilla.

Jet lag

Attraversare in aereo diversi fusi orari può interrompere il ritmo circadiano e causare disagi correlati. In condizioni normali, siamo in grado di “spostare” il nostro ritmo circadiano di circa un’ora/un’ora e mezza al giorno. Ad esempio, se voliamo attraverso sei fusi orari, possono essere necessari 4-6 giorni affinché il nostro ritmo circadiano si adatti completamente alla nuova ora locale. Comunemente, sperimentiamo disagi maggiori quando voliamo in direzione est (nella direzione del sole nascente) rispetto a quando voliamo in direzione ovest. Inoltre, alcune persone riescono meglio di altre ad adattarsi ai nuovi fusi orari.

Turni di notte

Anche lavorare su turni notturni può causare sintomi simili al jet lag, ad esempio lavorando di notte a settimane alterne. Anche nel caso si sia costretti a dormire durante il giorno, è importante coricarsi in una stanza buia, così da stimolare la sintesi di melatonina da parte del corpo.

L'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha valutato la documentazione che supporta il contenuto di melatonina del prodotto e ha confermato le seguenti dichiarazioni:

Melatonina:

• aiuta ad alleviare i sintomi soggettivi del jetlag*
• aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi**

*assumendo, il primo giorno di viaggio, almeno 0,5 mg di melatonina (mezza compressa) prima di coricarsi, e ripetendo l’assunzione dopo qualche giorno.
**assumendo 1 mg di melatonina (1 compressa) prima di coricarsi.