Il ruolo dei carboidrati raffinati nell'obesità

Siamo abituati a pensare che il sovrappeso dipenda solo dal bilancio calorico, ma secondo 17 scienziati la questione è più complessa. Scopri il modello carboidrati-insulina dell'obesità, come i carboidrati raffinati influenzano il metabolismo e il ruolo del cromo, che contribuisce al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue.

Se sei fisicamente attivo potresti aver bisogno di più magnesio

Se ti alleni molto o sei semplicemente fisicamente attivo, è importante mantenere un livello di magnesio adeguato. Questo minerale essenziale supporta la normale funzione muscolare, il sistema nervoso e il metabolismo energetico generale dell'organismo.