Mantiene le mie articolazioni sane

"Nessuna distanza è troppo lunga da correre per me," ha dichiarato un paio di anni fa Silvia Rampazzo, una delle runner italiane più dotate che recentemente ha vinto la medaglia di bronzo del Campionato Mondiale di Trail e la medaglia d'argento alla Maratona Zegama.

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Vitamina D - per la tua salute

Un ampio studio condotto in Danimarca ha appena confermato l'importanza della vitamina D. Lo studio è stato pubblicato nella rivista medica British Medical Journal ed è stato condotto dai ricercatori dell'Herlev Hospital e della Copenhagen University.

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