Di notte, le gambe ti tengono sveglio?

Magnesio o placebo

Lo studio, pubblicato sul Nutrition Journal il 31 ottobre 2021, è stato condotto come studio in doppio cieco, controllato verso placebo, vale a dire che i partecipanti al test sono stati suddivisi casualmente in due gruppi.

Un gruppo riceve il trattamento attivo, mentre l’altro assume delle “pillole placebo”. Sia i ricercatori che i volontari non sanno chi riceve cosa, e questo non verrà rivelato fino a che lo studio non sarà completato e gli scienziati decifreranno il codice che darà loro accesso ai risultati del test.

Notti tranquille

Quando il codice di questo studio sul magnesio è stato decifrato, i ricercatori hanno potuto constatare una netta differenza tra i due gruppi del test.

I partecipanti che avevano assunto un’integrazione quotidiana di magnesio per due mesi hanno avvertito chiaramente un supporto al normale funzionamento dei loro muscoli e nervi. Al contrario dei partecipanti nel gruppo placebo, i volontari integrati con il magnesio si sono sentiti molto più rilassati di notte, e non sono più stati tenuti svegli dalle gambe indisciplinate.

Supporta più di 300 reazioni biochimiche

Il magnesio supporta notevolmente più di 300 diversi processi biochimici nell’organismo, alcuni dei quali sono coinvolti nella funzionalità dei muscoli e dei nervi.

Risulta pertanto fondamentale seguire una dieta bilanciata ricca di buone fonti di magnesio come ad esempio la frutta secca, i legumi, i cereali integrali e le verdure a foglia verde.

Per andare sul sicuro, si può aggiungere un integratore di magnesio. Una buona scelta è rappresentata da BioAttivo Magnesio, un prodotto che offre parecchi vantaggi.

Magnesio che l’organismo riesce ad assorbire

Ogni compressa contiene 200 mg di magnesio nella forma di un complesso di tre diversi tipi di magnesio. Associando queste diverse fonti di magnesio, Pharma Nord è riuscita a riunire alcuni dei tipi di magnesio più assimilabili in una compressa relativamente piccola.

Una compressa al giorno è tutto ciò di cui hai bisogno per soddisfare il tuo fabbisogno di magnesio. Le compresse si sciolgono molto velocemente, permettendo al sistema digestivo di assorbire il magnesio per poi distribuirlo a tutti i tessuti corporei che ne hanno bisogno.

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