Complesso di magnesio altamente solubile e assorbibile

BioAttivo Magnesio è un complesso di tre diversi sali di magnesio. Il prodotto contiene una combinazione di magnesio legato organicamente ed inorganicamente in una matrice che fa sì che le compresse si sciolgano completamente nello stomaco in meno di due minuti (anche nelle persone che presentano una scarsa produzione di succhi gastrici). All'interno dello stomaco, il contenuto di magnesio viene quindi trasformato in una forma ionica assorbibile dall'organismo. Le compresse normalmente vengono inghiottite intere, ma possono anche essere masticate o disciolte in un bicchiere d’acqua. Non è necessario assumerle a stomaco pieno.

Test del magnesio

Potete verificare voi stessi la velocità con la quale la compressa di BioAttivo Magnesio si scioglie. Abbiamo messo due compresse di magnesio in due bicchieri di acqua. Nel primo bicchiere, la compressa di BioAttivo Magnesio di Pharma Nord si è disciolta completamente dopo pochi minuti, ed è pronta per essere assorbita dall'organismo. Nel secondo bicchiere, abbiamo messo una compressa di magnesio della concorrenza. Dopo addirittura 24 ore, la compressa della concorrenza non mostrava ancora segni di scioglimento.

Biodisponibilità documentata

Uno studio controllato con placebo in doppio cieco del 2008 ha dimostrato come i partecipanti che avevano assunto quotidianamente, per otto settimane, BioAttivo Magnesio, presentassero contenuti di siero di magnesio sei volte superiori a quelli del gruppo di controllo, che non avevano ricevuto l’integratore.

Il magnesio è un minerale essenziale e un elemento alcalinizzante vitale. È inoltre il quarto minerale più abbondante nel corpo umano, il che la dice lunga sulla sua importanza. Il magnesio è presente in tutte le cellule, con il 98% di minerale all’interno della cellula effettiva. L'organismo di una persona adulta contiente circa 24 grammi di magnesio, dei quali circa il 25% si trova nel tessuto muscolare e circa il 60% nelle ossa, insieme ad altri minerali come il calcio ed il fosforo.

Il magnesio ricopre numerosi ruoli importanti nell'organismo, sostenendo più di 300 diversi processi enzimatici. Si può capire l’importanza del magnesio da quanto segue.

Il magnesio contribuisce a:

• Una normale funzionalità dei muscoli;
• Un normale metabolismo energetico;
• Mantenere in buono stato ossa e denti;
• Mantenere normali le funzioni psicologiche e l’equilibrio elettrolitico;
• Un normale funzionamento del sistema nervoso;
• Ridurre il senso di stanchezza ed affaticamento;
• Una normale sintesi proteica;
• Ed ha un ruolo nel processo di divisione cellulare.

Le numerose funzioni del magnesio

La scienza si sta interessando sempre più al magnesio, principalmente in ragione della sua vasta influenza su così tante e varie funzioni corporee. Allo stesso tempo, si nota la necessità di magnesio extra tra i consumatori di caffè e gli atleti professionisti, dato che è risaputo che il consumo eccessivo di caffè ed una sudorazione abbondante impoveriscono le scorte di magnesio dell’organismo.

Buone fonti alimentari

Il magnesio si trova in diversi alimenti. Alcune buone fonti sono:

• Noci e nocciole;
• Mandorle;
• Verdure a foglia verde;
• Semi;
• Avena:
• Cavolo.

Il magnesio si può trovare anche nell'acqua, ma il contenuto può variare molto e copre solo una parte limitata delle nostre esigenze: l’acqua in bottiglia, ad esempio, può contenere solo piccoli quantitativi di magnesio.

Carenza

Se il regime alimentare è molto povero di proteine (meno di 30 grammi al giorno), l’assorbimento di magnesio del corpo risulta ridotto. Quando l’organismo si trova in una situazione nella quale il livello di magnesio è troppo basso, tende a mantenere una normale concentrazione di magnesio nel sangue rilasciando il magnesio legato al tessuto osseo (proprio come fa con il calcio).  A causa di questo meccanismo, la misurazione dei livelli di magnesio nel sangue non rappresenta necessariamente un sistema utile per determinare se una persona ha bisogno di aumentare la propria assunzione di magnesio.
Modelli di alimentazione non corretta, così come l’abuso di alcool, una scarsa attività fisica e lo stress, "consumano" le scorte di magnesio dell’organismo.

Sovradosaggio

Se l'organismo assume più magnesio del dovuto, i reni lo espellono tramite l’urina, così da ridurre il rischio di sovradosaggio. Quando è soddisfatta la necessità di magnesio dell’organismo, un ulteriore apporto del minerale causerebbe soltanto problemi intestinali, sempre per proteggerlo dal sovradosaggio. L’assunzione di magnesio in dosi estremamente elevate (superiori sino a dieci volte o più del dosaggio normale) può causare diarrea, vomito od altri tipi di disturbi.

Si sconsiglia l’assunzione di integratori di magnesio alle persone con insufficienza renale, se non prescritta dal medico.

L’EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) ha valutato la documentazione a prova del contenuto di magnesio del prodotto ed ha dichiarato quanto segue:

• Contribuisce a mantenere in buono stato le ossa e di denti.
• Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
• Contribuisce alla normalità di funzionalità muscolare, metabolismo energetico e funzioni psicologiche.
• Contribuisce all’equilibrio elettrolitico.
• Contribuisce a una normale sintesi proteica.
• Contribuisce alla riduzione del senso di stanchezza ed affaticamento.