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Di recente, un campione di sangue ha rivelato che il livello di magnesio nel sangue di un atleta scandinavo di alto livello fosse eccessivamente basso. Non sorprende che l’altleta abbia agito prontamente iniziando ad assumere magnesio.
Continua a leggere per scoprire perché questo particolare nutriente è così importante
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Lo sport è una questione di velocità, precisione, forza e surplus mentale. Per questo motivo, il magnesio svolge un ruolo essenziale. Questo nutriente, tra gli altri effetti, contribuisce al regolare funzionamento di nervi e muscoli. Quando recentemente un campione di sangue ha rivelato il basso livello di magnesio di un atleta scandinavo di alto livello, noto per uno sport fisicamente impegnativo, questi ha immediatamente compreso l’importanza di iniziare ad assumere un integratore di magnesio.
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Noci e verdure a foglia verde rappresentano ottime fonti
Il magnesio si presenta in abbondanza nell’alimentazione, a patto che si sappia quali siano le migliori fonti di questo nutriente. Noci, mandorle, verdure a foglia verde, cavoli e avena costituiscono fonti ottimali di magnesio. Tuttavia, se non si segue una dieta equilibrata e non si consumano gli alimenti citati, si può prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di magnesio.
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Preparato assimilabile a base di magnesio
BioAttivo Magnesio ha il vantaggio di contenere una combinazione di tre fonti di magnesio altamente assimilabili (carbonato di magnesio, idrossido di magnesio e acetato di magnesio) che accrescono efficacemente il livello di magnesio nell'organismo. Le compresse di magnesio si dissolvono rapidamente nell'apparato digerente, garantendo così un corretto assorbimento del contenuto attivo nell'intestino.
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Biodisponibilità documentata
Uno studio finlandese del 2008, condotto in doppio cieco e controllato con placebo, ha dimostrato che l’assunzione quotidiana di BioAttivo Magnesio per otto settimane ha permesso di aumentare di sei volte il livello di magnesio nel sangue dei partecipanti rispetto a quelli che hanno assunto il placebo (pillole fittizie).
Si può prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di magnesio se:
• si è attivi dal punto di vista sportivo
• si prova stress fisico o mentale
• non si segue una dieta sana o si assume un quantitativo non sufficiente di verdura
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