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Recentemente, un campione di sangue ha rivelato come il livello di magnesio nel sangue di un atleta scandinavo professionista fosse eccessivamente basso. L’altleta ha agito prontamente, iniziando ad assumere un integratore di magnesio.
Continua a leggere per scoprire perché questo particolare nutriente è così importante.
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Lo sport è una questione di velocità, precisione, forza fisica e lucidità mentale. Per tale ragione, il magnesio svolge un ruolo essenziale nella vita degli sportivi, contribuendo, tra le altre cose, al regolare funzionamento di nervi e muscoli. Quando recentemente un campione di sangue ha rivelato il basso livello di magnesio di un atleta scandinavo professionista, noto per praticare uno sport fisicamente impegnativo, questi ha immediatamente compreso l’importanza di integrare la propria dieta con dosi supplementari di magnesio.
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Noci e verdure a foglia verde sono ottime fonti di magnesio
Il magnesio si presenta in abbondanza negli alimenti, a patto che si sappia quali siano le migliori fonti del nutriente. Noci, mandorle, verdure a foglia verde, cavoli e avena costituiscono fonti ottimali; tuttavia, se non si segue una dieta equilibrata e non si consumano alimenti ricchi di magnesio, si può prendere in considerazione l'assunzione di un integratore.
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Preparato assorbibile a base di magnesio
BioAttivo Magnesio contiene una combinazione di tre differenti sali di magnesio altamente assimilabili (carbonato di magnesio, idrossido di magnesio e acetato di magnesio), che accrescono efficacemente il livello del nutriente nell'organismo. Le compresse di BioAttivo Magnesio si dissolvono rapidamente nell'apparato digerente, garantendo così un corretto assorbimento del contenuto attivo nell'intestino.
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Biodisponibilità documentata
Uno studio finlandese del 2008, condotto in doppio cieco e controllato con placebo, ha dimostrato come l’assunzione quotidiana di BioAttivo Magnesio per otto settimane abbia permesso di aumentare di sei volte il livello di magnesio nel sangue dei partecipanti.
Si può prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di magnesio in caso di:
• attività sportiva o frequente attività fisica;
• stress fisico o mentale;
• dieta povera di frutta e verdura.
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