Il Q10 protegge i muscoli

Molta gente assume integratori di coenzima Q10 per aumentare i propri livelli di energia, ma secondo quanto riportato in un nuovo studio, questa sostanza è in grado altresì di contrastare danni muscolari derivanti da un’intensa attività fisica.

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Lo Zinco è un buon rimedio al raffreddore

Sull’analisi di 15 casi clinici, alcuni ricercatori hanno concluso che lo zinco è efficace per ridurre sia la gravità che la durata del comune raffreddore.
Se sentite che il raffreddore sta arrivando, cominciate ad assumere un integratore con lo zinco. Con buone probabilità vi aiuterà a far passare il raffreddore più in fretta e con sintomi meno gravi, secondo quanto riportato da un recente studio pubblicato dalla Cochrane Collaboration.

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