Fai fatica ad addormentarti?
Secondo una ricerca condotta dall’Osservatorio Sanità di UniSalute, il 38% degli italiani non è soddisfatto della qualità del proprio sonno. Un ormone naturale, la melatonina, può rappresentare un valido aiuto per chi convive con questo disagio.
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Non c'è niente di più frustrante del non riuscire ad addormentarsi quando si è stanchi, o dello svegliarsi nel cuore della notte e faticare a riprendere sonno. Eppure, secondo la ricerca, questo disagio interessa il 38% degli italiani.
Sebbene siano diversi i fattori che possono ostacolare un buon riposo notturno, una possibile spiegazione può essere individuata nelle interruzioni del ritmo circadiano, il nostro orologio biologico di 24 ore, un intricato sistema biochimico che regola le funzioni dell’organismo, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e molti altri parametri che influenzano il sonno.
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La luce blu e il rilascio di melatonina
In condizioni ideali, il ritmo circadiano è regolato dall’esposizione alla luce del giorno. Quando fuori inizia a fare buio, il nostro corpo rilascia un ormone naturale chiamato melatonina, che induce sonnolenza e ci fa sentire stanchi. Tuttavia, i fattori che possono influenzare il ritmo circadiano sono numerosi. Uno di quelli che incide maggiormente è l’utilizzo, durante le ore serali, di dispositivi elettronici come cellulari, tablet, computer, ecc. Gli schermi di questi dispositivi emettono la cosiddetta ”luce blu”, una radiazione elettromagnetica che blocca il rilascio di melatonina da parte della ghiandola pineale e causa disturbi del sonno.
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Melatonina in compresse
Anche i lavoratori su turni notturni tendono a soffrire di problemi di sonno. Lavorando di notte, quando secondo natura dovrebbero essere a letto a dormire, il loro orologio biologico interno viene infatti scombussolato.
La buona notizia è che possiamo compensare il blocco della sintesi di melatonina da parte del cervello assumendo BioAttivo Melatonina, un integratore alimentare che può aiutare chi soffre di problemi legati al sonno. Assumere, poco prima di coricarsi, una compressa da 1 mg aiuta infatti a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
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Efficace assorbimento sublinguale
Le compresse di BioAttivo Melatonina sono ad assorbimento sublinguale, ovvero si sciolgono rapidamente sotto la lingua. La speciale formulazione e il metodo produttivo delle compresse (tecnologia Melatomelt®) garantiscono una dissoluzione estremamente rapida delle compresse e il conseguente rilascio immediato del principio attivo nell’organismo.
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